dieta del té rojo

encontre estas dietas in internet espero les ayude
esta es de té rojo:

   Desayuno:   Un yogur desnatado y un zumo de naranja
  Comida:    Si pueden y tienen fuerzas suficientes limitence a no comer NADA! Y si de verdad necesitan algo xq no pueden mas una manzana.
  Al medio dia:
beban una infusión de Té Rojo con aroma a lima (recuerden q pueden encontrarlo con aroma a: lima, naranja, vainilla y canela) o el qe tengan, el mio no tiene olor, huele asqeroso
  Cena:    NADA!!

Esta bien chicas...se q pueden pasar un poco (mucha!!!) hambre...pero, ¿no creen q de veras merece la pena intentarlo?

Hagan cinco dias de esa dieta exclusiva y dos dias de ensaladas, y así sucesivamente...

                                    SUERTE!!! (Ya me contarán)





Pero si de verdad consideran q es muy muy dura y q no pueden con ella sigan esta dieta:

Plan de ataque dieta del te rojo

Desayuno:
Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.

Comida:
Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

Merienda:
Taza de té rojo.

Cena:
Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.

 

Consejos

Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.

Virtudes

Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.

Defectos

Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.
Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.