hoy estoy más que feliz, en todo el dia he consumido menos de 500 calorias, tmbn ayer, y voy a empezar con la dieta del te rojo, waa qiero bajaar, empezaba a rendirme el fin de semana ya qe comi de más, y pense qe no servia para ser ana, pero hoy descubri qe todo se puede, y he tenido mas autocontrol, ahorita hare una lista de lo qe voy a comer mañana
lo qe comi ayer y hoy
ayer:
un coctel de futas en un plato peqeño
unas galletas
y mucha agua
hoy:
otro coctel de frutas en el mismo plato 87 cal
un pedazo de pan 200 cal.
un café 10
2 unas galletas qe venian con el café 98 cal
y uun taco de frijoles qe me obligaron a comer (qerian ver qe comiera algo) 27
422 calorias
qe horrooor me traumo
prometo mañana comer menoos MUCHO MENOS
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